1. Se as coisas não vão bem, agrade a você mesmo. Ligue para um amigo, ouça uma boa música, leia um bom livro. Coisas ruins acontecem com todos. Veja o lado bom das coisas, e aprenda com elas.
2. Não fique se fazendo de vítima. Para alguns, quebrar uma unha é uma catástrofe. Outros, quando quebram uma perna, já pedem muletas para sair andando.
3. Aprenda a rir. A risada é um tônico poderoso que faz o hoje melhor, e aumenta a esperança. Aprenda a rir de suas gafes. A vida vai ficar mais divertida e leve.
4. Empreste esperança dos outros. Se você está mal, converse com um amigo que já passou por uma situação como a sua. Com certeza ele vai entender e mostrar que existem outras soluções.
5. Responsabilize-se por sua vida. A felicidade depende do que você faz com você mesmo. Não dependa dos outros para ser feliz.
6. Não entre em pânico quando a situação parecer sem esperança. Não é fácil relaxar durante as crises, mas se você conseguir manter a calma poderá ver outros ângulos do problema, e até aceitar ajuda.
7. Aprenda a sonhar. É uma ferramenta importante que nos permite antecipar situações e pensar em como lidar com elas. No entanto, nunca esqueça que existe uma saída certa para todas as crises: Jesus Cristo.